准妈妈在怀孕以后，只有保证了母体有良好的营养摄入，才能为婴儿创造一个最佳的生活环境。因此，为了自己宝宝的健康发育成长，准妈妈的饮食要做到多样化，并且注意营养搭配。可是很多准妈妈在怀孕后特别想吃麻辣烫，那么，孕妇能吃麻辣烫吗?孕妇吃麻辣烫对胎儿有什么影响?下面我们就一起来了解下吧。

  孕妇能吃麻辣烫吗?

  孕妇应该谨慎、适量吃麻辣烫，最好不吃。麻辣烫以麻辣著名，高温以及劲辣对口和胃都是一种考验。怀孕早期可以适当吃点麻辣烫，但不宜多吃。孕妇应尽量选择自己喜欢的食物，不过孕妇吃麻辣烫对宝宝有刺激，特别是皮肤。

  所以，建议最好不要吃麻辣烫，而且麻辣烫当中辛辣的热性作料，比如辣椒、花椒、胡椒、八角、五香粉等，容易消耗肠道的水分，使肠腺体分泌减少，造成胃痛、肠道干燥、痔疮、便秘、粪便梗阻等。

  孕妇吃麻辣烫对胎儿有什么影响

  因为麻辣烫缺乏营养，怀孕后建议少吃为妙，吃多了会导致胎儿发育营养跟不上。其次，孕妇吃麻辣烫对宝宝有刺激，特别是皮肤。

  麻辣烫吃多了，宝宝出生皮肤泛红，而且火气还很大，有时宝宝出生之后全身都红彤彤的，还是少吃辣食比较好。多吃蔬菜和水果，对宝宝的皮肤好，适当的喝一点牛奶，而且营养要跟上。

  孕期吃麻辣烫的危害

  1、口味辛辣太刺激

  麻辣烫的口味偏辛辣，在制作时常加入了辣椒、大料等刺激性调料，大人以前常吃身体适应了，但胎儿呢?还是不要让ta小小年纪受这刺激了。

  2、食材让人不放心

  不少人喜欢在路边吃麻辣烫，其实这是一种不健康的饮食方式。

  首先路边摊的卫生问题就难以保证，而且食材也不一定新鲜;其次烫菜水往往反复使用，聚集了很多对人体有害的物质;再来，麻辣烫使用的油脂品质有待商榷，再经反复煮熟，危害就更大了。

  另外还有一个问题，有些黑心的摊贩为了储存肉制品、海产品，可能会在食材中加入化学品，其危害更是不容小觑。所以，只这几点，就不应该吃了。

  3、太烫易刺激口腔食道和胃

  有的人特别是热食，觉得烫口的食物很美味，特别喜爱吃麻辣烫。然而人体的口腔、食道和胃粘膜的耐热性并不是很强，极限大概在50—60度。一旦过烫的食物下口，很容易损伤黏膜，引发急性食道炎和急性胃炎。母子一体，孕妇身体不适，宝宝也会感受到。

  4、吃后易上火

  孕妇食用麻辣烫后容易产生内火，诱发或加重便秘。而宝宝自然也后受到影响，跟着一起上火。最直接的表现是，待宝宝出生以后，眼睛里会有很多眼屎。

  所以，为了自己以及腹中胎儿的健康和安全考虑，孕妇还是不要吃麻辣烫。

  忍不住总想吃怎么办?

  忍得好辛苦也很难受的说，如果实在忍不住，就在家里自己做吧，食材安全，用料卫生，清淡健康。

  1、多吃点青菜

  麻辣烫种类繁多，有很多海藻类、菌类、豆制品，还有薯类，有鱼类。孕妈妈为了小宝宝健康，应该适量多吃点青菜和高蛋白的食物哦!

  2、少放调味料

  麻辣烫里的调味可丰富了，麻和辣是大家喜欢的，但是孕妈妈不能吃那么重口味，所以就少加点调味哦!

  3、彻底煮熟食物

  想要吃点肉类的食物，孕妈妈要确保煮熟透哦!做法可以简单点，不用整的那么复杂，原味也很美味健康的哦!

  孕妈妈饮食禁忌

  1、火锅，尤其是麻辣火锅。但是对于孕妈妈来说，火锅却是应该尽量少吃的食品，麻辣火锅更是碰都最好不要碰。因为火锅里一般都由茴香、辣椒粉、花椒、桂皮、五香粉等配料来制作，准妈妈的肠蠕动本就减缓，若再服用此类食品，易造成便秘，导致孕妇痔疮的发生。

  2、水煮食物，比如水煮肉片、水煮牛肉、酸菜鱼等水煮食物，这些食物容易让准妈妈上火，出现口臭、目赤、舌苔厚腻、腹中胀痛以及容易烦躁、生气的情况，导致便秘的发生。即便到了冬季，孕妈妈的饮食也应以清淡为主，不可贪图一时口腹之欲而牺牲了自己和宝宝的健康啊。

  3、加工食品和罐头食品，经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物却含有一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。

  4、大补食物，桂圆、人参、鹿茸等补品是人们冬天补身的佳品，但是辛温的食物易导致孕妇滑胎，孕妇“胎前多热”，所以不宜多食用这些辛补的补品。

  5、刺激性食物，咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。

  6、活血食物，山楂、当归对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

  综上所述，我们知道了孕妇在早期可以适当的吃一点麻辣烫的，但一定要少吃哦。毕竟孕妇的营养均衡是很重要的，在平常的生活中还是要多注意，吃一些营养含量丰富的食物，比如鸡蛋、奶、蔬菜、肉类等等，补充胎儿身体发育所需要的营养，才能生一个健康漂亮的宝宝哦!